Aktualności
Oddychanie nosem – po co się z tym w ogóle męcz...
Czy ktoś kiedyś powiedział Ci: „Oddychaj nosem, nie ustami”? I czy pomyślałeś wtedy: „Co za różnica, przecież powietrze to powietrze”? No właśnie – nie do końca. Oddychanie nosem to...
Oddychanie nosem – po co się z tym w ogóle męcz...
Czy ktoś kiedyś powiedział Ci: „Oddychaj nosem, nie ustami”? I czy pomyślałeś wtedy: „Co za różnica, przecież powietrze to powietrze”? No właśnie – nie do końca. Oddychanie nosem to...
Oddychanie i postawa ciała: co ma nos do kręgos...
Zastanawiałeś się kiedyś, czy sposób, w jaki oddychasz, ma coś wspólnego z tym, jak się trzymasz? Brzmi trochę jak teoria spiskowa? A jednak – ma to ogromne znaczenie. Dla...
Oddychanie i postawa ciała: co ma nos do kręgos...
Zastanawiałeś się kiedyś, czy sposób, w jaki oddychasz, ma coś wspólnego z tym, jak się trzymasz? Brzmi trochę jak teoria spiskowa? A jednak – ma to ogromne znaczenie. Dla...
Mouth taping vs espresso – co naprawdę daje wię...
Rano: oczy ledwo otwarte, głowa wciąż zamglona, sięgasz po kawę numer jeden (albo trzy). Ale co, jeśli powiedzielibyśmy Ci, że lepszym „energetykiem” może być… plaster na usta? Brzmi absurdalnie?...
Mouth taping vs espresso – co naprawdę daje wię...
Rano: oczy ledwo otwarte, głowa wciąż zamglona, sięgasz po kawę numer jeden (albo trzy). Ale co, jeśli powiedzielibyśmy Ci, że lepszym „energetykiem” może być… plaster na usta? Brzmi absurdalnie?...
🧊 W gaciach na szczyt! O tym jak Wim Hof wszedł...
W styczniu 2014 roku Wim Hof – znany jako “Iceman” – poprowadził 26 śmiałków na szczyt Kilimandżaro. Nie byłoby w tym nic szokującego, gdyby nie to, że większość z nich...
🧊 W gaciach na szczyt! O tym jak Wim Hof wszedł...
W styczniu 2014 roku Wim Hof – znany jako “Iceman” – poprowadził 26 śmiałków na szczyt Kilimandżaro. Nie byłoby w tym nic szokującego, gdyby nie to, że większość z nich...
„Zaklej usta – śpij jak dziecko”. Wyzwanie, któ...
W świecie TikToka regularnie pojawiają się nowe trendy, które – choć wyglądają na dziwne – potrafią mieć zaskakująco pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Jednym z takich trendów jest...
„Zaklej usta – śpij jak dziecko”. Wyzwanie, któ...
W świecie TikToka regularnie pojawiają się nowe trendy, które – choć wyglądają na dziwne – potrafią mieć zaskakująco pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Jednym z takich trendów jest...
Co się dzieje z twoim ciałem, gdy oddychasz prz...
Czy kiedykolwiek budzisz się z suchym gardłem, uczuciem zmęczenia, mimo że spałeś całą noc? Możliwe, że winowajcą jest… oddychanie przez usta. Choć oddychanie ustami wydaje się zupełnie naturalne –...
Co się dzieje z twoim ciałem, gdy oddychasz prz...
Czy kiedykolwiek budzisz się z suchym gardłem, uczuciem zmęczenia, mimo że spałeś całą noc? Możliwe, że winowajcą jest… oddychanie przez usta. Choć oddychanie ustami wydaje się zupełnie naturalne –...